Les marmas sont des points localisés à des endroits précis dans le corps et par lesquels l’énergie circule.
Dhal aux pois jaunes cassés
Une recette très rapide et facile, qui plaît à un large public. Servie avec un peu de riz ou une autre céréale, on obtient une protéine complète.
Concoctez vos mélanges d’épices ayurvédiques
En identifiant quel dosha est le moins équilibré en nous à un moment donné, on peut choisir un mélange d’épices et d’aromates à ajouter à nos plats pour rééquilibrer ce dosha
Kitchari de Jonathan
Une recette très rapide et facile, qui plaît à un large public. Servie avec un peu de riz ou une autre céréale, on obtient une protéine complète.
Sureau, un arbuste magique et protecteur
Le sureau est une plante de choix pour éliminer rapidement les symptômes de la grippe dès leur apparition. Il liquéfie le mucus du système respiratoire, draine les toxines vers le bas et favorise le nettoyage du corps. Le folklore et les usages traditionnels nous montrent que le sureau possède également des vertus magiques insoupçonnées !
Scutellaire, pour se calmer les nerfs
La scutellaire est une plante médicinale hors pairs pour tonifier et apaiser le système nerveux, à long terme ou dans des moments de crises.