L’abhyanga est un massage propre à l’ayurvéda qui fait usage d’huiles médicinales et de maneuvres qui apaisent le système nerveux.
Vata
Dina charya : la routine quotidienne en ayurvéda
La routine quotidienne constitue l’un des outils les plus puissants pour préserver l’équilibre des doshas, soutenir la digestion et stabiliser l’esprit.
Formation d’introduction à l’ayurvéda (LP)
Soutenir le système locomoteur en ayurvéda (LP)
Dans cette formation, nous découvrirons comment l’ayurvéda soutien les personnes face aux déséquilibres qui affectent le système osseux et locomoteur. Découvrez des approches inédites et efficaces pour prévenir durablement la rigidité et les inconforts articulaires.
Soutenir le système nerveux en ayurvéda (LP)
Cette formation enseigne comment soutenir le système nerveux et favoriser un sommeil réparateur ainsi que le bien-être de l’esprit. Nous y découvrirons les approches thérapeutiques et les plantes médicinales pour prévenir les problématiques à ce niveau.
L’alimentation ayurvédique au service de la santé (LP)
Les fondements de l’alimentation ayurvédique révèlent les habitudes alimentaires préconisées selon votre nature et l’état du moment, exprimés en termes de doshas. Cette formation enseigne l’utilisation judicieuse des six saveurs et des combinaisons alimentaires, selon les besoins propres à chaque individu.