Nous explorerons la pratique du yoga en fonction du dosha kapha, correspondant à la préservationà la stabilité et à l’immunité dans l’organisme
Kapha
Dina charya : la routine quotidienne en ayurvéda
La routine quotidienne constitue l’un des outils les plus puissants pour préserver l’équilibre des doshas, soutenir la digestion et stabiliser l’esprit.
Formation d’introduction à l’ayurvéda (LP)
Détoxication et routines saisonnières (LP)
Cette formation révèle ce que l’ayurvéda préconise pour une détoxication à la fois douce et profonde, via l’activation du métabolisme. Nous verrons comment utiliser judicieusement les jeûnes, les monodiètes, les plantes médicinales et autres moyens thérapeutiques, personnalisés en fonction de vos besoins et de vos limites.
L’alimentation ayurvédique au service de la santé (LP)
Les fondements de l’alimentation ayurvédique révèlent les habitudes alimentaires préconisées selon votre nature et l’état du moment, exprimés en termes de doshas. Cette formation enseigne l’utilisation judicieuse des six saveurs et des combinaisons alimentaires, selon les besoins propres à chaque individu.
Les fondements de l’ayurvéda (LP)
Cette formation aborde la vision ayurvédique de la santé, révélant les principes fondamentaux incontournables en ayurvéda. Nous y établissons des bases solides et nuancées qui vous accompagneront dans vos apprentissages et les applications quotidiennes, favorisant le bien-être et la vitalité, tout au long de votre vie.