Recette de cretons végétariens facile, rapide et délicieuse, pour un déjeuner protéiné et complet.
Carminatif
Bien cuisiner et digérer les légumineuses
Les légumineuses sont riches en protéines, en fibres et nutriments et il convient de les ajouter à son alimentation pour favoriser la santé.
Fenugrec, tonique nutritif au goût distinctif
Le fenugrec est une plante très intéressante au point de vue nutritif et digestif, utilisé en ayurvéda comme tonique des dhatus.
Concoctez vos mélanges d’épices ayurvédiques
En identifiant quel dosha est le moins équilibré en nous à un moment donné, on peut choisir un mélange d’épices et d’aromates à ajouter à nos plats pour rééquilibrer ce dosha