Vata, principe du mouvement, régularise les rythmes biologiques et tempère les influx nerveux. Composé d’Espace et d’Air, vata inspire le flux primordial de la vie.
Dosha
Pitta, l’énergie de transformation
Pitta, le principe de transformation, incarne les réactions chimiques et les changements d’états de la matière. Composé d’Eau et Feu, pitta inspire les désirs, la volonté et le courage.
Kapha, la force de préservation
Kapha, principe de préservation, constitue les cellules, structure le corps et le protège, entre autre via le système immunitaire. Composé d’Eau et de Terre, kapha maintient la vie.
Guggul, la myrrhe indienne
Le guggul régularise le cholestérol sanguin, soulage les douleurs inflammatoires aux articulations, désintoxique en profondeur et dégage les canaux subtils de l’organisme.
Alimentation ayurvédique, principes de base
Où commencer pour s’y retrouver en nutrition ayurvédique? Voici quelques concepts de base pour nous éclairer vers une alimentation personnalisée.
Le babeurre ayurvédique, un breuvage équilibré
Le babeurre ayurvédique est un liquide riche en protéines, qui convient à une vaste majorité d’individus et de profils ayurvédiques. Il est précurseur du glutathion, antioxydant précieux pour les cellules.