Le guggul nous protège des maladies
En sanskrit, guggulu signifie : « ce qui protège de la maladie ». La résine oléagineuse de l’arbre à guggul est spécialement utile pour régulariser le cholestérol, désintoxiquer l’organisme en profondeur et comme anti-inflammatoire au niveau des articulations.
On dit que le guggul dégage les « canaux subtils » qui éveillent la conscience et affinent les perceptions. Un des avantages de ce remède est sa stabilité dans le temps : selon l’ayurvéda, le guggul conserve ses propriétés sur une période de 20 ans.
Le guggul convient surtout aux doshas vata et kapha, bien que pitta puisse aussi bénéficier d’une dose raisonnable de cette résine.
Nom latin : Commiphora guggul, Commiphora wightii ou Commiphora mukul
Autres langues : guggulu (sanskrit), oléo-gomme guggul, oliban indien (français), mukul myrrh tree, indian bedellium (anglais)
Famille botanique : burséracées
Description : Le guggul provient d’un arbrisseau aux branches épineuses mesurant jusqu’à 2m de haut. Ses feuilles sont semblables à celles du chêne et ses fleurs en grappes sont de couleur rouge ou brune. L’arbrisseau dégage des effluves rappelant la vanille, doucement épicées et un peu âpres.
Distribution : régions sèches et arides du Rajasthan et du Gujarat en Inde, au Pakistan et au Bangladesh.
Parties utilisées : On utilise la résine, la gomme qui exsude du tronc.
Constituants : Parmi ses constituants médicinaux se trouvent phytostérols, terpènes, tanins, résine et huiles essentielles, surtout des esters. Les guggulstérones (E et Z) sont identifiés comme les constituants responsables de la plupart des effets hypocholestérolémiant, antioxydant et anti-inflammatoire du guggul.
Récolte : De novembre à janvier, on entaille le tronc puis on récolte la gomme une dizaine de jours plus tard.
Profil ayurvédique
Saveur principale (rasa) : amer
Saveurs secondaires (rasa) : piquant, astringent et sucré
Saveur post-digestive (vipaka) : piquant
Caractéristiques (gunas) résine fraîche : onctueux, collant, subtil, pénétrant
Caractéristiques (gunas) résine de plus d’un an : léger, fluidifiant, récurant, asséchant, subtil, pénétrant
Effet sur les doshas : tridoshique à petites doses, apaise surtout vata et kapha, aggrave pitta en cas d’excès
Potentiel (virya) : réchauffant
Affinité avec organes et tissus (dhatus) : neuro-musculaires, articulations, os, moëlle et sang (1)
Propriétés médicinales générales
Anti-inflammatoire : Le guggul soulage les douleurs inflammatoires, particulièrement au niveau des articulations, ce qui soulage différents types d’arthrite et les dermatites. Il est démontré que les guggulstérones inhibent le facteur nucléaire Kappa-B, une clé du mécanisme de réaction inflammatoire. (2)
Astringent : Les tanins du guggul sont responsables de son astringence qui érode et « gratte » peu à peu tumeurs, kystes et accumulations de toxines un peu partout dans l’organisme. Cet effet s’exprime par le terme lekhanya en sanskrit. L’astringence élimine le mucus qui embourbe les muqueuses et les voies respiratoires. Elle draine le liquide en excès dans les tissus gonflés par l’œdème et cette action dégage les canaux de l’organisme en général. Par ailleurs, le guggul âgé de plus d’un an est davantage astringent que la jeune résine.
Altératif : La propriété altérative du guggul désincruste les toxines infiltrées profondément dans les articulations, les muscles et le sang (voir « ama »). L’ayurvéda précise que le guggul nettoie les canaux grossiers (« srotas ») et subtils (nadi) permettant la circulation des nutriments, de l’oxygène et de l’énergie (prana). Entre autres, l’effet altératif nettoie les articulations et soigne les problèmes cutanés comme l’acné. (3)
Antioxydant et régénérateur : Le guggul est identifié parmi les substances dites rasayana en ayurvéda grâce à l’effet antioxydant des guggulstérones combiné à ses propriétés altératives.
Propriétés : système cardio-vasculaire
Tonique cardio-vasculaire : Il favorise la souplesse des vaisseaux sanguins et il augmente le taux d’hémoglobine sanguin. De plus, son astringence récure les toxines qui encombrent le système cardio-vasculaire. Elle se combine aux propriétés antioxydantes pour prévenir l’oxydation des lipides du sang. Cela fait du guggul un remède de choix pour soigner et prévenir l’athérosclérose.
Hypocholestérolémiant : Le guggul réduit les taux de lipides trop élevés dans le sang, aidant à résorber l’hyperlipidémie et l’hypercholestérolémie. En effet, les guggulstérones régularisent la pompe d’exportation de sel biliaire (BSEP), responsable de l’élimination des métabolites du cholestérol et des acides biliaires. (4)
Recherches scientifiques sur le Gugulipid® et le cholestérol
Dans les années soixantes, des chercheurs du Banaras Hindu University en Inde se sont penchés sur les effets et la pharmacologie du guggul. Éventuellement, un extrait normalisé appelé « Gugulipid » fut mis au point à partir de la plante Commiphora mukul.
Les sujets d’une étude impliquant 245 personnes atteintes d’hyperlipidémie ont reçu 25mg de guggulstérones, administré 3 fois par jour pendant 4 à 6 semaines, démontrant une réduction moyenne de 22% des triglycérides sanguins et jusqu’à 27% de la cholestérolémie chez 80% des individus. Conséquemment, le Gugulipid® est approuvé en 1986 par les autorités médicales indiennes pour soigner l’hyperlipidémie et l’hypercholestérolémie. (5)
En revanche, certaines études dans les années 2000 en Occident n’ont pas été concluantes alors que d’autres études récentes ont démontré une efficacité des guggulstérones dans le traitement de l’hyperlipidémie comparable à la médication moderne, tout en réduisant grandement les effets secondaires. (6)
Antiagrégant plaquettaire : Le guggul diminue la tendance des plaquettes sanguines à coller entre elles, réduisant ainsi le risque de formation de caillots dans les vaisseaux sanguins. De plus, les tanins astringents éliminent peu à peu les caillots déjà formés. Le guggul peut donc aider à prévenir l’infarctus du myocarde et l’accident vasculaire cérébral (AVC).
Propriété : système digestif
Tonique digestif : Apéritif, le guggul supporte la digestion, stimule les fonctions hépatiques et diminue la formation d’« ama », les toxines métaboliques accumulées. Il assiste le foie et le pancréas dans le processus de digestion des graisses : en jargon ayurvédique il améliore meda dhatu agni. Donc le guggul aide de plusieurs manières à maintenir un poids santé, considérant son astringence et ses effets sur la thyroïde. (7)
Antihelminthique : Les huiles essentielles du guggul sont néfastes pour les parasites intestinaux. Ses tanins créent une pellicule protectrice sur les villosités intestinales empêchant l’adhésion des parasites et facilitant leur élimination. On le combine à d’autres plantes puissantes pour venir à bout des parasites coriaces.
Propriété : système locomoteur
Tonique musculo-squelettique : Le guggul fortifie les os et les articulations. On emploie traditionnellement le guggul en usages internes et externes pour fortifier les os et les articulations. Il est utilisé pour soigner fractures, entorses et dislocations.
On attribue au guggul une affinité avec les articulations et la capacité d’augmenter l’effet des plantes médicinales utilisées en conjonction avec lui, grâce à sa qualité pénétrante (tikshna). Ses effets astringent, altératif, lubrifiant et régénérateur (rasayana) se combinent pour fortifier les articulations et les muscles afférents, favorisant aussi leur flexibilité.
Propriété : système endocrinien
Tonique de la thyroïde : Les guggulstérones et autres composants du guggul supportent les fonctions thyroïdiennes. Il augmente quelque peu le métabolisme basal, favorisant la perte de poids lorsque la thyroïde est trop paresseuse. Cet effet, combiné à son astringence et son efficacité à soigner les organes enflés, explique l’efficacité du guggul pour soigner le goitre. Les résultats sur la thyroïde demeurent tout de même modestes et les études scientifiques ne sont pas concluantes sur le sujet. (8)
Tonique stéroïdien : Les études ont observés certains effets supportant la production d’hormones par les surrénales, néanmoins peu mesurables aux doses communément recommandées. Les recherches scientifiques sur le guggul sont encore très limitées pour le moment.
Propriétés : système tégumentaire
Antiseptique : Les huiles essentielles du guggul ont des vertus antiseptiques utiles lorsque la poudre est appliqué en externe, sous forme de pâte. Lorsqu’on consomme le guggul à l’interne, l’effet est remarqué au niveau des intestins, des reins et des poumons. On l’emploie aussi pour éliminer les bactéries de la bouche.
Vulnéraire : : En usage externe, l’astringence du guggul diminue les suppurations et se combine aux effets antiseptiques pour soigner les blessures et prévenir leur infection. L’astringence du guggul a aussi un impact positif sur les muqueuses dont celles des poumons. En interne, on l’emploi pour résorber les problèmes de peau comme l’acné et la dermatose.
Propriétés : système immunitaire
Tonique immunitaire : La résine de guggul augmente la quantité de globules blancs dans le corps. Or, cela stimule quelque peu leur activité, contribuant de ce fait au système immunitaire.
Diaphorétique : Le guggul favorise la sudation en cas de fièvre, permettant d’expulser les toxines produites par ce mécanisme de défense de l’organisme.
Propriété : système reproducteur
Emménagogue : Réputé emménagogue, le guggul aide à déclencher les menstruations et à régulariser le cycle menstruel. De plus, son astringence en fait un remède utile contre les leucorrhées.
Aphrodisiaque : Considérée régénératrice ou rasayana, cette résine est réputée augmenter la vigueur sexuelle et la fertilité. Ses huiles essentielles aromatiques contribuent aux effets aphrodisiaques.
Propriété : système urinaire
Diurétique : Il favorise la miction, ce qui est utile en cas de dysurie. Par ailleurs, le guggul est employé pour soigner la gonorrhée, mettant à profit ses capacités antiseptiques pour le système urinaire.
Formules ayurvédiques à base de guggulu
Une classe entière de remèdes a été développée à partir du guggul. Sa longévité de conservation et sa capacité à transporter d’autres substances profondément dans les tissus (yogavahi) font du guggul une substance de choix pour les formules ayurvédiques. Outre les « guggulus » exposés ci-dessous, on le retrouve dans les recettes de ghee (panchatikta guggulu ghrita) et les décoctions (guggulutiktakam kashayam).
Gokshuradi Guggulu
Il s’agit d’une formule pour soigner et désintoxiquer le système génito-urinaire. Elle tonifie l’urètre, les reins, la vessie et le système reproducteur. Son ingrédient principal, le gokshura (Tribulus terrestris) est connu pour régénérer les organes génito-urinaires. Elle convient aux trois doshas.
Lakshadi Guggulu
Cette formule est conçue pour soigner le système locomoteur, en particulier les os (asthi dhatu). Pour y arriver, elle combine les actions du guggul à des plantes comme Cissus quadrangularis, Laccifer lacca, Withania somnifera et d’autres encore. Elle est connue pour soigner l’ostéoporose, accélérer la guérison des fractures et soigner les maladies qui atteignent les os. Cette recette convient particulièrement à vata.
Punarnavadi Guggulu
Une recette très utile pour éliminer les excès kapha du système urinaire, des reins, du cœur et des articulations. L’ingrédient en vedette, le punarnava (Boerhavia diffusa), aide grandement à une saine élimination des fluides et à l’équilibre de l’élément eau (jala) lorsque combiné au guggul, en compagnie du triphala. La formule travaille aussi à nettoyer le sang et la lymphe en tonifiant le foie.
Simhanada Guggulu
Il s’agit d’une préparation spécifiquement orientée vers la désintoxication et la régénération des articulations. Bénéfique à vata et kapha, elle aggrave plus facilement pitta que le simple guggul. Son contenu en racine de ricin (Ricinus communis) la distingue des autres formules et lui confère plus d’effets sur le système digestif, facilitant l’élimination des toxines accumulées (ama) dans le tractus gastro-intestinal.
Triphala Guggulu
Ce classique met en valeur la formule très connue du triphala, exploitant ses qualités désintoxicantes et digestives sans pour autant déséquilibrer pitta. La formule est particulièrement utile pour nettoyer les canaux du corps et favoriser la perte de poids par une meilleure digestion et une métabolisation plus efficace des graisses. Elle élimine efficacement les déchets acides accumulés dans le duodénum.
Yogaraj Guggulu
La synergie des ingrédients de cette recette est adaptée aux problématiques vata des articulations, du système musculo-squelettique en général ainsi que du système nerveux. Elle permet l’élimination des toxines de ces endroits, tonifiant les tissus de l’organisme tout en prenant soin de ne pas déséquilibrer vata.
Kaishore Guggulu
Cette préparation est orientée spécifiquement pour équilibrer pitta au niveau du système musculo-squelettique et des tissus conjonctifs. Ses ingrédients principaux, le guduchi (Tinospora cordifolia), le triphala et le trikatu, forment une combinaison désintoxiquante efficace envers les toxines (ama) profondément enfouies.
Kanchanar Guggulu
Cette combinaison est choisie particulièrement pour traiter kapha, pour supporter les fonctions de la thyroïde et pour faire circuler la lymphe. Le kanchanar qu’elle contient (Bauhinia variegata) est une plante très astringente qui agit efficacement sur le système lymphatique. Le triphala et le trikatu également contenus dans la formule entretiennent le feu digestif (agni) et assurent la désintoxication des tissus.
Folklore et usages traditionnels
Le guggul est utilisé en médecine ayurvédique depuis plus de trois mille ans, figurant dans des traités de médecine ayurvédiques rédigés bien avant notre ère. On y affirme que cette résine protège des conséquences d’une mauvaise alimentation et de la sédentarité, caractérisées par « l’accumulation d’une substance grasse sur les parois des vaisseaux sanguins ». Probablement la plus ancienne description de l’athérosclérose connue !
Différentes variétés de guggul sont identifiées selon la couleur et l’âge de la résine, présentant divers avantages thérapeutiques. Notamment, le guggul récemment récolté est réputé plus onctueux et aphrodisiaque tandis que le guggul âgé de plus d’un an est plus léger et astringent.
Les formulations ayurvédiques combinent le guggul à d’autres plantes pour soigner les maladies comme l’arthrose (sandighata vata), l’arthrite rhumatoïde (amavata), les excès de poids, les problèmes digestifs, les maladies de peau, les infections buccales, les douleurs névralgiques et les troubles menstruels. Les données cumulatives des études scientifiques attestent qu’une grande partie des effets thérapeutiques prétendus par les textes ayurvédiques anciens sont plausibles. (9)
Dosages et modes d’utilisation
Puisque considéré rasayana (régénérateur) en ayurvéda, le guggul est une résine adaptée à un usage prolongé, car à doses raisonnables elle n’est pas toxique, même sur une longue période de temps. Excellent catalyseur, ses effets discrets s’additionnent aux autres plantes médicinales et aux bonnes habitudes de vie pour compléter un portrait gagnant plutôt que d’espérer des résultats immédiats et éclatants à court terme. Il faut donc souvent compter au moins un à deux mois avant de constater les résultats positifs.
Poudre : La poudre de guggul est économique, permet de goûter la résine et procure des effets digestifs via les perceptions gustatives et le système nerveux. Une dose habituelle varie entre ¼ et ½ c. à thé, 1 à 3 fois par jour avant les repas, avec un peu d’eau chaude, du lait chaud, du miel ou du ghee, selon les effets désirés.
Comprimés : On peut aisément fabriquer des comprimés à partir de la résine du guggul. On recommande généralement 1 à 2 comprimés de 500mg, 1 à 3 fois par jour avant les repas, avec un peu d’eau chaude.
Pour diminuer le taux de lipides sanguins, on suggère de prendre 2 capsules de 500mg standardisées à 2,5% de guggulstérones, administrées 3x par jour sur une période de 6 semaines et plus. Une fois le taux de lipidémie stabilisé, 1 à 3 comprimés par jour suffisent à maintenir les effets.
Gargarisme : On utilise la poudre gargarisme ou bien on la promène en bouche avant d’être crachée pour maintenir la santé buccale, des gencives et des dents grâce à ses effets astringent, antiseptique et aromatique.
Usages externes
Pâte en usage externe : En ajoutant un peu d’eau chaude, on fabrique un pâte avec la poudre de guggul. On l’applique ensuite sur les verrues, les furoncles, les blessures, les dislocations, les fractures, l’œdème et l’élargissement des glandes. Ses effets anti-inflammatoire, désintoxiquant, astringent, vulnéraire, antiseptique et antioxydant peuvent ainsi être mis à profit localement.
Encens et fumigation : Il est possible de brûler le guggul pour l’utiliser en fumigation pour assécher et/ou désinfecter les muqueuses ou encore pour purifier un lieu et profiter de son odeur. Celle-ci apaise le stress et la nervosité, favorisant la sérinité, le sommeil et l’ouverture des canaux subtils (nadi).
Recette suggéré pour la fumigation : On peut mélanger les poudres de curcuma, neem et bois de cèdre, à raison de 10g chacune pour 100g de poudre de guggul. Il est possible de rouler la résine en bâtonnets lorsqu’assez fraîche et grasse.
Précautions et contre-indications
- Le guggul est déconseillé pendant la grossesse et l’allaitement en raison de son effet emménagogue.
- Certains éprouvent une sensibilité dermatologique ou des inconforts intestinaux au contact de la résine.
- On évite le guggul en cas d’allergie connue à des plantes de la famille des burséracées.
- En cas de saignements utérins excessifs, de maladies hépatiques, rénales ou intestinales graves, surveiller les effets ou éviter la consommation de guggul.
- Des doses significativement excessives peuvent engendrer : sécheresse buccale, perte de poids, vertiges, impotence et des problèmes au foie, aux reins ou aux poumons. Le safran est désigné comme antidote en cas d’excès.
- Théoriquement, il est possible que le guggul ajoute aux effets des médicaments antiplaquettaires, hypolipidémiants, hypoglycémiants, vasodilatateurs, bêtabloquants et stimulants thyroïdiens.
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(2) pubmed.gov : Therapeutic effects of guggul and its constituent guggulsterone: cardiovascular benefits, Cardiovasc Drug Rev., hiver 2007 ; 25(4):375-90.
(3) Une étude rapporte des résultats équivalents entre un extrait standardisé de guggul et la tétracycline pour le traitement de l’acné : pubmed.gov : Thappa D.M. et Dogra J. Nodulocystic acne: oral gugulipid versus tetracycline, Journal of Dermatology, octobre 1994 ; 21(10):729-31.
(4) pubmed.gov : Therapeutic effects of guggul and its constituent guggulsterone: cardiovascular benefits, Cardiovasc Drug Rev., hiver 2007 ; 25(4):375-90.
(5) Badmaev, V., Majeed, M. Gugulipid® issue de la tradition ayurvédique, une substance végétale qui abaisse les taux de lipides, Natural Health Products Report, vol. 9, no. 1, Canada, 2000.
(6) pubmed.gov : Ulbricht, C., Basch, E., et al. Guggul for hyperlipidemia: a review by the Natural Standard Research Collaboration, Complement Ther. Med., décembre 2005 ; 13(4):279-90.
(7) sciencedirect.com : Antonio, Jose, et al. Effects of a Standardized Guggulsterone Phosphate Supplement on Body Composition in Overweight Adults: A Pilot Study, Current Therapeutic Research, 1999, 60.4:220-227.
(8) Tripathi, Y.B., Malhotra, O.P. et Tripathi, S.N. Thyroid stimulating action of Z-guggulsterone obtained from Commiphora mukul, Planta Med., février 1984 ; (1):78-80.
(9) pubmed.gov : Therapeutic effects of guggul and its constituent guggulsterone: cardiovascular benefits, Cardiovasc Drug Rev., hiver 2007 ; 25(4):375-90.
Merci Jonathan pour cet article exhaustif sur le guggulu.
Une personne près de moi débute un traitement de 30 jours pour reduire les douleures reliées au nerf sciatique et a un leger arthrose dans le bas du dos. Elle prendra la formule quotidienne de Yogaraj Guggulu combinée a 1/2 c. a thé de Triphala.
Super ! Vous nous tiendrez au courant. Si je puis me permettre en passant, veillez à bien hydrater et lubrifier (huiler) la peau, les muqueuses et les articulations avec un tel traitement.
Bonjour Jonathan,
Le Yogaraj Guggulu pour les douleurs articulaires au dos et le sciatique a fait et continue à faire effet après un 2e mois consécutif de traitement malgré l’irrégularité dans l’application d’huile(i.e. Mahanarayan) et l’utilisation du purgatif léger Triphala. La cliente est encouragée à poursuivre le protocol et repousse ainsi le recours aux injections à la cortisone.
Bon point pour l’importance de l’hydratation et la lubrification. Merci
Bonjour Jonathan,
Où trouver et/ou acheter de la poudre de Guggle?
Vous trouverez sûrement quelques rares fournisseurs si vous faites une recherche extensive sur Internet, désolé je n’ai pas de source particulière à suggérer.
Bonjour,si vous n’avez pas trouvé,je vous suggère le TriChol du labo Biotics research,je l’utilise depuis plusieurs années,beaucoup d’effets bénéfiques.Bien à vous
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merci degand pour votre indication, et merci à jonathan pour l’article sur le guggul, passionnant. Jonathan, puis je le prendre pour ameliorer un diabète de type2 , j’ai un métabolisme faible et mon handicap ne me permet pas de pratiquer une réelle activité physique, merci.
Oui, absolument !
Bonjour Jonathan,
Une praticienne m’a conseillé (entre autre) de prendre du guggul pour soulager un rhumatisme inflammatoire « non étiqueté » qui me faire souffrir et pour lequel les traitements de la médecine allopathe n’ont pas fonctionné sur moi (au contraire).
Au magasin bio il y avait seulement du COMMIPHORA MUKUL (que j’ai pris) mais en lisant votre article je découvre qu’il en existe plusieurs types !
Est-ce que celui-ci convient pour moi ? Me recommandez-vous autre chose ? (Je prends aussi du lithothame et des oméga 3).
En vous remerciant pour vos conseils.
Isabelle
Bonjour il vous faut alors le « Kaishore guggul », la formule pour pitta dans la myrrhe. Possiblement que le Boswellia serrata ou « encens » pourrait aider aussi dans le genre résine anti-inflammatoire. Bienvenue !
Bonjour . En hypothyroïdie depuis plusieurs années je prends du Lévothyrox et depuis plusieurs mois des compléments alimentaire tel que du Tyrolux et depuis peu de l’Estrolux . Pensez vous que je peux y associer le Guggul ? merci de votre réponse et félicitation pour votre exposé sur cette résine que je ne connaissais pas du tout .
Bonjour, à mon avis il n’y a pas de problèmes et au pire si tout cela devient trop fort on peut baisser la dose de la médication ou cesser le supplément cela ne causera pas de dommages selon moi. Cela dit normalement ce genre de conseils se donnent dans le cadre d’une consultation pour un avis plus éclairé.
Bonjour Jonathan,
Merci pour cet excellent article. Je souffre d’une leucémie lymphoïde chronique. Actuellement je prends des injections de Viscum Album .
Je souhaite en complément de ce traitement prendre du guggul. Pourriez m’indiquer lequel ?
D’avance merci.
Betty
Bonjour, Je souhaiterais savoir s’il est possible d’associer de la poudre d’ashwagandha, ( je prends la dose recommandée 5g par jour, ça marche bien pour la fatigue et la nervosité) et en plus du guggul. Voici mon problème : suite a la ménopause j’ai pris plus de 15 kg de graisse, ( je mange le midi et le soir pas plus et j’ai un emploi très physique) et une constipation sévère. Le médecin m’a mise sous levothyrox, médicament insupportable que j’ai du arreter et d’après un autre médecin m’a dit je n’avais pas de problème de thyroide, ( je suis fortement agacée par ces médecins qui se contredisent entre eux du coup je n’ai plus aucune confiance en plus de sans ficher royalement. J’ai cette désagréable sensation d’etre bloquée dans ce corps que je ne supporte plus. Je prends aussi du psyllium blond pour la constipation et essayer de perdre du poids. Peut etre pourriez vous m’indiquer ce que je peux faire, ce que je peux associer, dommage que vous soyez si loin car je serais venue vous consulter volontiers. Merci par avance de votre réponse. Bien cordialement.
Bonjour oui bien sûr vous pouvez mélanger les plantes en général, l’ashwagandha et le guggul aussi (kanchanar guggul serait probablement meilleur). À mon avis vous devez trouver les ressources et une référence en médecine naturelle pour vous recevoir en consultation et vous guider. Une situation commme la vôtre nécessite une enquête plus poussée, un bilan de santé complet et de l’expertise. Voyez par exemple la page consultation de ce site.
Bonjour.
J ai mon taux de cholestérol qui à augmenté surtout le LDL.
Alors qu il y a un an tout allait bien
Mes analyses étaient bonnes. J ai 58 ans
Je ne mange pas gras,ne boit pas et ne fume pas. Je pèse 57 kg pour 1.68m
Le médecin m’a prescrit des statines que je ne prend pas
Que me conseillez vous.
À mon avis on s’énerve souvent beaucoup trop vite avec les taux de cholestérol. La science a démontré qu’il n’y a pas de lien avec les maladies du coeur mais l’industrie américaine a pourtant baissé la barre alors quant à moi c’est un faux problème créé par les pharmaceutiques. Lisez le blog du pharmacien Jean-Yves Dionne sur les statines et le cholestérol. Vous pouvez toujours vous contenter d’un supplément de guggul et d’améliorer un peu votre alimentation si vos taux ne sont pas astronomiques, cela suffira et vous donnera des effets secondaires bénéfiques plutôt que le contraire !
Bonjour Jonathan et merci pour votre article,
Pourriez vous me conseiller pour une verrue sur le visage qui a grossi et une autre est apparue à côté.
J’ai essayé divers traitements sans succès depuis 2 ans (thuya TM, huile essentielle, homéopathie, argile..)
Merci d’avance et bien cordialement
Bonjour vous pouvez toujours essayer de la brûler avec des morceaux d’ail frais, les changer constamment et brûler la verrue en pressant des morceaux d’ail juteux pendant au moins 20 min à la fois, plusieurs fois par semaine : c’est très puissant. Par contre bien souvent les pathologies ne se règlent pas par des ‘trucs’ dans le genre et il faut une thérapie naturelle plus complète (travailler le terrain, la charge virale, l’acidité générale, etc.) Quand les solutions communes ne fonctionnent pas, il faut des traitements plus complets qui demandent plus d’expertise et de questions à poser pour les élaborer. Voyez l’onglet consultation de ce site, je fais aussi des rencontres à distance au besoin si vous n’avez pas de spécialiste dans votre coin.