L’abhyanga est un massage propre à l’ayurvéda qui fait usage d’huiles médicinales et de maneuvres qui apaisent le système nerveux.
Système nerveux
Bacopa, je me souviens…
Le bacopa est une plante ayurvédique spécialiste du cerveau, qui aide à améliorer les facultés mentales comme la mémoire et la concentration.
Scutellaire, pour se calmer les nerfs
La scutellaire est une plante médicinale hors pairs pour tonifier et apaiser le système nerveux, à long terme ou dans des moments de crises.
Shrotas, les canaux de l’organisme
Les srotas sont les canaux où circule la matière dans le corps. Ils réfèrent aux fonctions des différents systèmes de l’organisme : digestif, respiratoire, lymphatique et autres.
Vata, le principe naturel du mouvement
Vata, principe du mouvement, régularise les rythmes biologiques et tempère les influx nerveux. Composé d’Espace et d’Air, vata inspire le flux primordial de la vie.
Insomnie et troubles du sommeil
L’insomnie est un problème auquel nous avons tous fait face un jour ou l’autre. Voyons comment y remédier définitivement à l’aide de méthodes simples et naturelles en ayurvéda.