Cette formation enseigne comment soutenir le système nerveux et favoriser un sommeil réparateur ainsi que le bien-être de l’esprit. Nous y découvrirons les approches thérapeutiques et les plantes médicinales pour prévenir les problématiques à ce niveau.
Sommeil
Soutenir le système nerveux en ayurvéda
Cette formation enseigne comment soutenir le système nerveux et favoriser un sommeil réparateur ainsi que le bien-être de l’esprit. Nous y découvrirons les approches thérapeutiques et les plantes médicinales pour prévenir les problématiques à ce niveau.
Insomnie et troubles du sommeil
L’insomnie est un problème auquel nous avons tous fait face un jour ou l’autre. Voyons comment y remédier définitivement à l’aide de méthodes simples et naturelles en ayurvéda.
Ashwagandha, racine de vitalité
Réputée tonique sexuel masculin en ayurvéda, l’ashwagandha fortifie l’organisme et aide à retrouver l’énergie vitale. Adaptogène, l’ashwagandha favorise la récupération par le sommeil.