Cette formation se penche sur la prévention des inconforts digestifs tels que ballonnements, acidité, constipation et autres. Nous y découvrirons comment éviter les incompatibilités alimentaires, tout en fortifiant le feu métabolique de manière optimale.
Digestion
Trio « Alimentation et détoxication »
L’alimentation peut-elle vous procurer bien-être et énergie vitale ? Comment adapter vos habitudes alimentaires, selon vos rythmes naturels et les saisons ? Découvrez comment l’alimentation et la détoxication ayurvédique, à l’aide de conseils personnalisés, peut transformer votre vie. Démystifions cette « science de la vie » aux racines multimillénaires.
Le ghee, nectar de vitalité
Le ghee est une matière grasse utilisée en ayurvéda pour ses propriétés anti-inflammatoire et antioxydantes, en plus d’être très nutritif.
Bien cuisiner et digérer les légumineuses
Les légumineuses sont riches en protéines, en fibres et nutriments et il convient de les ajouter à son alimentation pour favoriser la santé.
Fenugrec, tonique nutritif au goût distinctif
Le fenugrec est une plante très intéressante au point de vue nutritif et digestif, utilisé en ayurvéda comme tonique des dhatus.
Agni, le feu métabolique
Le concept d’agni désigne en ayurvéda à la fois le feu digestif et les processus de métabolisation de l’organisme.