En identifiant quel dosha est le moins équilibré en nous à un moment donné, on peut choisir un mélange d’épices et d’aromates à ajouter à nos plats pour rééquilibrer ce dosha
Kapha
Aborder naturellement les fibromes utérins
L’insomnie est un problème auquel nous avons tous fait face un jour ou l’autre. Voyons comment y remédier définitivement à l’aide de méthodes simples et naturelles en ayurvéda.
Gunas, les qualités perçues par les sens
L’ayurvéda des paires opposées de sensations pour décrire notre appréhension du monde et nous aider à rétablir notre équilibre et notre santé. C’est ici qu’entre en jeu le concept des gunas, terme sanskrit signifiant littéralement « qualité », ou « attribut ».
Sureau, un arbuste magique et protecteur
Le sureau est une plante de choix pour éliminer rapidement les symptômes de la grippe dès leur apparition. Il liquéfie le mucus du système respiratoire, draine les toxines vers le bas et favorise le nettoyage du corps. Le folklore et les usages traditionnels nous montrent que le sureau possède également des vertus magiques insoupçonnées !
L’ayurvéda et les trois doshas
C’est grâce au concept des trois doshas que l’Ayurvéda nous aide à retrouver notre bien-être, indiquant à la fois la direction à suivre à offrant une foule de moyens d’y parvenir.
Distinguer nature et état
Une première distinction importante est essentielle pour bien comprendre les doshas et leurs applications. Il s’agit de distinguer la «nature» et «l’état» d’un individu.