Les trois doshas sont la clé de l’ayurvéda
Une première distinction importante est essentielle pour bien comprendre les doshas en ayurvéda et leurs applications : il s’agit de distinguer la « nature » et « l’état » d’un individu.
Mouvement – Vata
Transformation – Pitta
Préservation – Kapha
Si nécessaire, consultez l’article « L’ayurvéda et les trois doshas » pour vous familiariser avec ces principes.
Les tendances naturelles, la constitution et la personnalité forment la nature, prakriti en sanskrit, alors que les déséquilibres, les inconforts et les maladies se résument à l’état, vikriti.
La nature d’un individu reste inchangée tout au long de sa vie. Nous pouvons découvrir notre nature en observant nos tendances, nos caractéristiques physiques et psychologiques, en tentant d’écarter les facteurs externes qui sont venus perturber notre équilibre naturel.
L’état varie dans le temps
C’est l’état qui exprime les variations dans le temps. Les variations de l’état commencent par de petits symptômes, des douleurs, des raideurs, des inflammations, puis finissent par se développer en problèmes aigus ou chroniques. Ainsi, certains états durent un instant alors que d’autres durent des décennies.
Les états s’expriment en termes de doshas dont les déséquilibres se reflètent par des familles de symptômes caractéristiques. Par exemple, un déséquilibre vata peut se traduire par des ballonnements et de l’anxiété, pitta par des inflammations ou des rougeurs et kapha par de la lourdeur et du mucus. Aucun état n’est à signaler lorsque la santé et le bonheur complets sont au rendez-vous.
Découvrir notre nature
Vata
Les personnes de nature vata présentent une majorité de caractéristiques physiques telles qu’un corps plutôt mince, parfois même frêle, une petite ossature, des irrégularités, des asymétries, des traits minces et effilés. Ils ont des cheveux foncés, minces et cassants, des petits yeux curieux et fuyants et une voix généralement animée, chantante ou rauque, d’un ton parfois aigu.
Les natures de prédominance vata sont de tendance inventive, polyvalente, curieuse, enthousiaste, créative et souvent aussi dispersée, versatile, nerveuse, déracinée, anxieuse.
Pitta
Les personnes de constitution pitta sont habituellement de taille moyenne, ont des proportions harmonieuses et une musculature bien découpée. Ils ont une peau souple, souvent bronzée, à tendance grasse, tout comme leurs cheveux, parfois gras et qui souvent grisonnent un peu jeune. Leur regard est pénétrant et leur voix est énergique, insistante, passionnée, au débit rapide et au timbre moyen.
Le caractère des personnes à prédominance pitta est de nature intense, chaleureuse, passionnée, perfectionniste, déterminée et courageuse. Elles sont aussi de nature impatiente, colérique et obstinée.
Kapha
Les personnes de constitution kapha sont majoritairement plus corpulentes que la moyenne, d’ossature large, souvent grandes, ayant des formes et des traits généreux. Leur peau est épaisse et ne laisse pas paraître beaucoup de renflement au niveau des veines. Leur voix est calme et douce, possiblement un peu monotone et au timbre grave.
La personnalité des gens à prédominance kapha est souvent de nature calme, stable, aimante, confortable, endurante et aussi paresseuse, passive, dépendante, triste.
Il n’est pas chose facile de déterminer prakriti, la nature d’un individu. Plusieurs facteurs peuvent compliquer cette tâche, notamment lorsque :
- Une personne a les trois doshas en proportion égales : nature tridoshique.
- Une personne est très déséquilibrée au niveau de sa santé.
- Un trauma cause un déséquilibre durable et masque la vraie nature.
Cette courte vidéo détaille les difficultés qui se présentent lorsqu’on tente de déterminer la nature d’une personne et explique pourquoi les tests qui tentent de déterminer la nature d’une personne peuvent échouer lorsque le tableau se complique.
Une équation mathématique traduit la relation entre l’environnement, les circonstances de vie (C), la nature d’une personne (N) et son état (E) :
N + C = E
La nature, soumise aux circonstances, engendre un état
Inversement…
E – C = N
On déduit la nature en écartant l’impact des circonstances qui ont provoqué l’état…
bonsoir et merci pour votre site.
D’origine indienne je cherche à comprendre & à aider ma fille en m’appuyant sur la médecine ayurvédique ;ce n’est pas facile !
Votre travail me permet de mieux comprendre .
je vous en remercie.
ts
je m interrese depuis quelques temps à l ayurveda, votre site est clair, dynamique e me permet de plus facilement mémoriser les principes de base de l ayurveda. merci pour vos supports très précieux et pédagogiques
Merci nous sommes ravis d’apprendre que nos efforts vous sont utiles ! Bonne continuité !