
Soutenir le système nerveux en ayurvéda
Formation en ligne
Cette formation enseigne comment soutenir le système nerveux et favoriser un sommeil réparateur ainsi que le bien-être de l’esprit. Nous y découvrirons les approches thérapeutiques et les plantes médicinales pour prévenir les problématiques à ce niveau.
À PROPOS
Avec : Jonathan Léger Raymond, Thérapeute ayurvédique et herboriste accrédité
Cadre : Cette formation, incluse dans le tronc commun, est également disponible à la carte
Quand : Vidéo sur demande disponible en tout temps, pour une période d’un (1) an suivant l’achat
Durée totale : 10h de formation *
* D’ici fin 2027, nos formations passent d’un format de 10 heures à 15 heures chacune
Contenu : 247 minutes de vidéo, ebook de 37 pages, présentation visuelle Prezi et questionnaire d’auto-évaluation
Coût : 185$
Inscription : En tout temps
Prérequis : Aucun
Collaborations spéciales : Extraits vidéos de Natalia Apvril, thérapeute ayurvédique, enseignante et vlogueuse espagnole, d’Annie-Claude Gendron, musicienne et guide en yoga nidra et de Christine Gratton, aromathérapeute certifiée et herboriste québécoise !
Se lever reposé et énergique
Pour soigner l’insomnie et les diverses problématiques affectant le sommeil, l’ayurvéda adopte une stratégie spécifique, adaptée en fonction de la nature exacte du problème. Une bonne approche ayurvédique se doit d’être holistique, englobant à la fois le corps et l’esprit, tout en tenant compte de l’environnement et du mode vie.
Dans cet atelier, nous verrons en détails tout ce qui peut causer les différents troubles du sommeil, ce qui ouvre autant d’avenues pour améliorer notre mode de vie et favoriser un sommeil réparateur, ainsi que différentes plantes calmantes, sédatives, toniques du système nerveux ou adaptogènes qui nous soutiennent en ce sens.




