Test doshas

Questionnaire doshas

Quelle est votre nature?

Comment procéder : Pour chaque question, distribuez une valeur de 10 points parmi les 3 choix, selon ce qui vous correspond le mieux.

Ce questionnaire est un exercice subjectif, comme tous les tests ayurvédiques. Il permet de nuancer votre appartenance à différentes « catégories ». Par exemple, une réponse type sera « 10% vata, 70% pitta et 20% kapha » selon la correspondance aux énoncés propres à chaque doshas dans les questions ci-dessous.

Le chiffre 0 signifie « pas du tout, aucunement, jamais » alors qu’un 10 signifie « exclusivement, uniquement, toujours ».

Le total de chaque question doit être « 10 » et le total des 20 questions « 200 », sinon les résultats seront faussés !

1. À quelle description associez-vous votre ossature ?

Points:(0/10)

Fine, petite, protubérante et/ou asymétrique
0

Moyenne et/ou proportionnelle
0

Large, grande et/ou peu apparente
0

2. De quelle taille êtes-vous ?

Comparativement à la moyenne selon l’âge et l’ethnie

Points:(0/10)

Petite, inférieure à la moyenne
0

Moyenne
0

Grande, supérieure à la moyenne
0

3. Quelles sont les caractéristiques de votre stature ?

Points:(0/10)

Mince, chétif et/ou émacié
0

Moyenne, proportionnelle et/ou harmonieuse
0

Large, corpulent et/ou gras
0

4. À quel énoncé associez-vous votre musculature ?

Points:(0/10)

Mince, raide, peu apparente
0

Bonne musculature, bien découpée, souple
0

Muscles larges, mais peu définis
0

5. Quelles sont les caractéristiques principales de votre visage ?

Points:(0/10)

Forme et traits fins, anguleux et/ou asymétriques
0

Forme et traits harmonieux et/ou proportionnés
0

Forme et traits arrondis, larges et/ou généreux
0

6. Quelles caractéristiques s'appliquent à votre type de peau ?

Points:(0/10)

Mince, fragile, un peu terne, tendance sèche et/ou veines apparentes
0

Basanée, tendance grasse et un peu humide, veines proéminentes, taches de rousseurs et/ou grains de beauté
0

Épaisse, pâle, sensible, tendance humide et/ou un peu grasse
0

7. À quelle énumération associez-vous votre type de cheveux ?

Points:(0/10)

Fins, clairsemés, secs et/ou couleurs foncée
0

Moyens, gras, couleurs chatoyantes, tendance grisonnement et/ou calvitie
0

Épais, abondants, bouclés et/ou couleurs pâles
0

8. À quelles caractéristiques associez-vous vos yeux/votre regard ?

Points:(0/10)

Yeux de petite taille, de couleur foncée, au regard vif et fuyant
0

Yeux de taille moyenne, souvent de couleur brun clair, au regard intense et pénétrant
0

Yeux de grande taille, couleurs pâles, regard doux et calme
0

9. Quels aspects parmi les suivants caractérisent votre voix ?

Points:(0/10)

Ton aigu, chantant, parfois rauque ou cassante et/ou volubile
0

Ton moyen, débit rapide, discours passionné et/ou convaincant
0

Ton bas, débit lent, monotone et/ou calme
0

10. À quoi ressemble votre appétit en général ?

Points:(0/10)

Appétit variable, portions moyennes ou alors ingère fréquemment de petites quantités
0

Gros appétit, grosses portions, appétit excessif ou insatiable
0

Faible appétit, petites portions en général
0

11. Quels sont vos problèmes digestifs les plus fréquents ?

Points:(0/10)

Ballonnements abdominaux, flatulences, constipation, crampes et/ou éructations (rots)
0

Reflux et brûlements gastriques, acidité, ulcères et/ou diarrhées
0

Lourdeur digestive, nausées et/ou digestion lente
0

12. Quels problèmes de santé récurrents caractérisent le mieux votre situation générale ?

Points:(0/10)

Insomnies, pertes de mémoire, tremblements, rigidité corporelle, douleurs
0

Inflammations et brûlements en tous genres, infections bactériennes et/ou fongiques
0

Mucus, flegme, toux, sensation de lourdeur corporelle, apathie
0

13. Quelles émotions, états d’être ou sensations êtes-vous susceptible de ressentir au quotidien ?

Points:(0/10)

Peur, crainte, nervosité, stress, anxiété, anticipation du futur
0

Colère, irritabilité, frustration, mépris, jugement envers moi-même ou les autres
0

Tristesse, peine, mélancolie, apathie, découragement
0

14. À quoi ressemblent vos rêves ?

Points:(0/10)

Rêves compliqués, cauchemardesques, où l’on se déplace, fuit, court, vole
0

Rêves intenses, visuels et colorés, épiques, de combats et de féeries
0

Rêves ordinaires, doux, lents, simples, d’étendues d’eau et de nuages
0

15. Qu’est-ce qui décrit le mieux votre relation avec l’argent ?

Points:(0/10)

Je dépense de façon spontanée et/ou chaotique
0

Je veux obtenir de l’argent pour réaliser des projets et/ou me procurer du luxe
0

J’ai toujours un fond de sécurité et je respecte le budget que j’ai établi à long terme
0

16. Comment réagissez-vous lorsque quelqu’un vous obstine ou contredit votre point ?

Points:(0/10)

Je cherche à trouver d’autres points de vue pour décortiquer la question et/ou je me remets en question
0

J’argumente, je discute, je confronte le point de vue de l’autre et/ou je m’impatiente
0

J’en reste là, je ne réagis pas à l’affirmation de l’autre et/ou je laisse tomber le sujet
0

17. Comment réagissez-vous lorsque vous faites face à l’inconnu ?

Points:(0/10)

J’ai souvent peur lorsque je n’ai pas le contrôle mais j’aime aussi explorer de nouvelles choses
0

Je fonce droit devant dans l’inconnu, j’expérimente avec courage et je cherche le dépassement
0

J’avance lentement vers l’inconnu et j’évite les situations potentiellement inconfortables
0

18. Quelles sont vos meilleures qualités ?

Points:(0/10)

Original, curieux, créatif, polyvalent, inspiré, enthousiaste, nuancé, débrouillard, explorateur, pionnier
0

Apprécie la beauté, esprit vif, spontané, visionnaire, entreprenant, courageux, perfectionniste, organisé
0

Calme, patient, affectueux, accueillant, douillet, terre à terre, prudent, bonne mémoire, fiable, stable
0

19. Quels sont vos pires défauts ?

Points:(0/10)

Rigide, peureux, confus, distrait, dispersé, manque de ponctualité, fuyant, indécis
0

Impulsif, frustré, tendance au blâme et au jugement, obsessif, envieux, obstiné, opportuniste
0

Paresseux, mélancolique, dépendant, moins enclin à sortir ma zone de confort, prévisible
0

20. Quelles sont vos activités favorites ?

Points:(0/10)

Prédominance d'activités intellectuelles ou imaginatives, art conceptuel, poésie, chant et/ou voyages
0

Prédominance d'activités professionnelles, sports, jeu, plein air, projets et/ou art visuel
0

Prédominance d'activités familiales et de relaxation, réunions d’amis et de famille et/ou vacances
0

Questionnaire doshas

1. À quelle description associez-vous votre ossature ?

2. De quelle taille êtes-vous ?

3. Quelles sont les caractéristiques de votre stature ?

4. À quel énoncé associez-vous votre musculature ?

5. Quelles sont les caractéristiques principales de votre visage ?

6. Quelles caractéristiques s'appliquent à votre type de peau ?

7. À quelle énumération associez-vous votre type de cheveux ?

8. À quelles caractéristiques associez-vous vos yeux/votre regard ?

9. Quels aspects parmi les suivants caractérisent votre voix ?

10. À quoi ressemble votre appétit en général ?

11. Quels sont vos problèmes digestifs les plus fréquents ?

12. Quels problèmes de santé récurrents caractérisent le mieux votre situation générale ?

13. Quelles émotions, états d’être ou sensations êtes-vous susceptible de ressentir au quotidien ?

14. À quoi ressemblent vos rêves ?

15. Qu’est-ce qui décrit le mieux votre relation avec l’argent ?

16. Comment réagissez-vous lorsque quelqu’un vous obstine ou contredit votre point ?

17. Comment réagissez-vous lorsque vous faites face à l’inconnu ?

18. Quelles sont vos meilleures qualités ?

19. Quels sont vos pires défauts ?

20. Quelles sont vos activités favorites ?

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